في معظم الحالات ، يمكنك حماية نفسك إذا قمت على الفور بما يلي: انزل على يديك وركبتيك قبل أن يقرعك زلزال. يحميك هذا الوضع من السقوط ولكنه يسمح لك بالحركة إذا لزم الأمر. قم بتغطية رأسك ورقبتك (وجسمك بالكامل إن أمكن) أسفل طاولة أو مكتب متين. إذا لم يكن هناك مأوى قريب ، فانزل بالقرب