مرض السكري أصبح من أكثر الأمراض انتشارا حول العالم فهناك أكثر من 24 مليون مصابا بالسكري في الولايات المتحدة فقط. على الرغم من خطورة هذا المرض إلى أنه من الممكن التعايش معه بشكل طبيعى إلي حد كبير.المشكلة الأساسية في هذا المرض تكمن في أعراضه لأنها غالبا ما تكون بسيطة وقد لا تراها تستدعي زيارة الطبيب
Read More
10 فوائد من أكل الفول
الفول هو نبات أخضر أو ما يعرف بالباقلاء ينتمي إلى فصيلة البقوليات ويعد أحد المحاصيل القديمة التي عرفتها الحضارات البشرية لا سيما في مناطق آسيا والبحر الأبيض المتوسط. وعندما تنضج هذه الحبوب يفضل تجنب تناول القشرة الخضراء التي تغلفها، إذ أنها غير قابلة للهضم. يعد أيضا من الأطعمة رخيصة الثمن ومصدر غني بالبروتين عند تناوله،
Read More
10 حقائق مثيرة عن كوكب الأرض
كوكب الأرض : إن هذا الكوكب الأزرق اللامع الذي فتن الإنسانية منذ أن بدأت بالسير علي سطحه فهو يمثل الوطن والمكان الذي يوجد فيه الحياة التي نعرفها جميعاً. باللإضافه إلى ذلك فهو الكوكب الوحيد الذي نعرفه ونعرف كيف تزدهر بداخله الحياة وعلى مدي القرون القليله الماضية تعلمنا الكثير عن الأرضولكن هل يعرف حقاً الشخص العادي
Read More
10 معلومات لا تعرفها عن البعوض
البعوض من أضعف وأصغر الكائنات، حشرة يمكن للإنسان أن يقضي عليها بلمسة أو ضغطة بسيطة ورغم ما تسببه من إزعاج تشير الأبحاث والدراسات إلى أنها لم تخلق عبثاً، وأن الله سبحانه وتعالى خلق كل شيء بقدر. وقد جعل لها دوراً وعملاً لا تستقيم الحياة بدونهما. فهي بحق، أحد عوامل الحفاظ على التوازن البيئي.ورد ذكرها في
Read More
10 من أكثر الأفاعي السامة في العالم
الأفاعي السامة نوع من أنواع الزواحف القادرة على بصق سم قاتل تفرزه غدد خاصة بذلك في جسمها. وتنفرد بوجودِ نظام متخصص ينظم عملية بث السم وإفرازه وتوصيله إلى الأنياب. أما لدغات الأفاعي السامة إجمالًا يمكن علاجها بواسطة مضادات السموم. وسم الثعابين ليس وسيلة لاصطياد الفرائس فحسب؛ بل أنها أيضًا وسيلة للدفاع عن النفس.غالبًا ما يكون
Read More
أفضل 10 فوائد لزيت جنين القمح للبشرة
جنين القمح له فوائد خيالية وبالاخص التجميلية، فتحرص النساء على العناية ببشرتهن، ويفضل معظمهن استخدام المنتجات الطبيعية، ومن ذلك: زيت جنين القمح الذي يُستخرج من نواة حبوب القمح الغنية بعديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات النباتية والألياف والفيتامينات والمعادن (الفوسفور والزنك والحديد والسيلينيوم والبوتاسيوم) والأحماض الدهنية، وكلها مفيدة للشعر والبشرة والصحة العامة.فهذا الزيت من
Read More
10نصائح لتجنب حساسية الأسنان
حساسية الأسنان سببها الاكثر شيوعا هو بسبب رجوع اللثة عن مستواها الطبييعي وهو ما يعرف طبياً بانحسار اللثة، فيظهر العاج، وهو الجزء السفلي من السن، ويحتوي بداخله الأعصاب المتصلة بالسن. وتحدث نتيجة عدة عوامل مثل تسوس الأسنان، أو التهاب اللثة، وتراكم طبقات الجير وغيرها. وقد يكون السبب هو زوال طبقة المينا، وهي الطبقة الخارجيّة التي
Read More
افضل 10 تمارين تساعد على شد البطن بسرعة
شد البطن هو حلم كل سيدة أو فتاة، ففي السنوات الاخيرة أصبح الحصول على الجسد الممشوق الخالي من الدهون المتراكمة في منطقة البطن حلم يرواد الجميع. فقد أصبح من مواصفات الجمال الاولى سواء لذى الرجال أو النساء ولكن لا ننسى أن الهذف الاول هو الصحة . إن منطقة البطن والكرش أحد أكثر المناطق في الجسم
Read More