شجرة المورينجا و10 استخدامات لها

 المورينجا هي شجرة Moringa oleifera ويطلق عليها أيضًا اسم شجرة الفجل، وهي شجرة صغيرة نفضية موطنها الأصلي هو قارة آسيا، ولكنها موجودة كذلك في أماكن أخرى مثل؛ أفريقيا وأمريكا اللاتينية، ويستخدم كل جزء من هذه الشجرة في غرض معين. فعلى سبيل المثال؛ تؤكل أوراقها طازجة خاصة صغيرة الحجم لكونها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية […]

ذكاء الطفل و10 أطعمة يمكن أن تساعده على تطوير نشاط المخ

ذكاء الطفل هو الشيء الذي يهتم له و يفكر به جميع الآباء فالأطفال يعانون أحيانًا من مشكلات في الفهم والاستيعاب أو ربما في القدرة على الحفظ والاستذكار. لذا يتساءل بعض الأمهات : هل من الممكن تقديم أطعمة تزيدد الذكاء والتركيز عند الطفل ؟فقد كشف بعض الباحثون في أمريكا عن أن أهم أسباب تراجع المستوى الدراسي […]

فوائد الحبة السوداء ال10

الحبة السوداء عشبة نباتية، تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط، لكنها تزرع في مناطق عديدة في شمال أفريقيا وآسيا والجزيرة العربية.الاسم العلمي لها هو Nigella Sativa، وهو نبات قصير القامة، من العائلة النباتية التي ينتمى إليها الشمر أو الشومر، واليانسون.تستخدم منذ القدم كنوع من العلاجات للعديد من الأمراض. كما أنها تستخدم في بعض الأطعمة كنوع […]

10 فوائد مذهلة من الفلفل الحلو ستجعلك تتناوله يومياً

الفلفل الحلو، نوعٌ من الخضار التي تنتمي إلى فصيلة النباتات الباذنجانية، يَتميّز بألوانه المتعددة، فمن ألوانه: الأحمر، والأصفر، والأخضر، والبرتقالي، والبنفسجي. وسبب التنوّع اللوني فيه يرجع إلى تركيز المادة الصبغية حسب كلّ نوع، أمّا حجمه فيترواح ما بين حجم قبضة اليد إلى حجم البرتقالة تقريباً.تُطلق على الفلفل الحلو عدّة مسميات في البلاد العربية، فلقد جاءت […]

افضل 10 تمارين في كمال الاجسام للمبتدئين ومحبين الرياضة

كمال الاجسام تتطلب الحصول على جسم قوي وعضلات بارزة مجهوداً كبيراً. وبصرف النظر عن الأساليب الأخرى التي قد يتبعها بعض الأشخاص للحصول على شكل مثالي للعضلات، فإن التمرينات والنظام الصحي هما الطريقة الأكثر أماناً وصحة للجسم. عادة ما يتبع لاعبو كمال الأجسام روتيناً أو جدولاً معيناً، وفي هذا المقال نضع 10 تمارين كافية ومتنوعة ل […]

5 معلومات عن إدمان الدوبامين

الدوبامين هو مصطلح ظهر مؤخرا ك “صيام الدوبامين”، على الساحة العالمية،وانتشر، أولا بين العاملين في قطاع التكنولوجيا الأميركي في “وادي السيليكون”. يعتمد “صيام الدوبامين” على الامتناع عن أي تجربة تجلب المتعة، باعتباره طريقة فعالة للتغلب على العادات الإدمانية التي يمارسها المرء يوميا -خاصة التكنولوجية منها- وتؤدي إلى الاكتئاب وفقدان للشغف والشعور بالرتابة والملل المستمر.الدوبامين، في […]

6 أمراض ناتجة عن القراد في الكلاب قد تصل إليك!

القراد في الكلاب يعتبر من الأمراض الخطيرة لكثرة مشاكله، ولأن الكثير من الناس تحب تربية الكلاب لأنها حيوانات ودودة ومخلصة؛ إلّا أنّها تحتاج للعناية والاهتمام لتعيش سعيدة وبصحة جيدة. وعند التفكير باقتناء كلب لا بُدّ من التّعرف على أهم الاحتياجات الأساسيّة للكلاب، وتشمل: المساحة الخاصة، والغذاء، والعناية الصّحيّة خاصة والتي خصصنا لها مساحة صغيرة في […]

10 من أسباب آلام الحوض عند المرأة تعرف عليها

آلام الحوض من المشاكل التي تواجه العديد من النساء، ويعتبر الألم مزمنا إذا استمر حدوثه لأكثر من 4-6 أشهر .قد يكون الألم حادا أو على هيئة تقلصات (مثل تقلصات الطمث نتيجة تشنجات الحيض) ويمكن أن يأتي ويذهب، وقد يكون مفاجئ ومبرح، وقد يزيد الألم تدريجيا في شدته، وقد يحدث في بعض الأحيان على شكل موجات.في […]