قد يستغرب البعض بأن الولايات المتحدة الأمريكية ودول الإتحاد الأوروبي ليسوا في مقدمة الدول الاعلى في معدلات السمنة المفرطة. في الواقع، جاءت 6 دول عربية في المراكز العشر الأولى في معدلات السمنة في العالم أما دول الخليج العربي والتي تتميز بدخل مرتفع للفرد فقد احتلت مراكز الصدارة بحسب مؤشر أمن الغذاء العالمي. إليكم إذا قائمة
Read Moreالتصنيف: صحة
اخطر 10 فيروسات تهدد حياة البشرية
في كل يوم نسمع بظهور فيروس جديد أكثر فتكاً من الفيروسات المعروفة الأخرى. فمؤخراً ظهر فيروس زيكا (بالإنجليزية: Zika) الذي يضاهي بخطورته فيروسات إيبولا ونقص المناعة المكتسب – الإيدز. إذا ما هي أخطر 10 فيروسات في الوجود وأعلاهى في معدل الوفيات ؟ 10 فيروس الضنك – معدل الوفيات 1% إلى 26% الأعراض: الحمى النزفية، طفح
Read More
ابرز 10 نصائح للاسفادة من شرب القهوة و الكافيين
القهوة هي متعة الكثيرين، فالكثيرون يستمتعون بشرب القهوة والشاي والمشروبات الأخرى التي تحتوي على مادة الكافيين، ولكن معظمنا يتناول هذه المشروبات للحصول على هذه المادة والإسفتادة من عوارض شربها. هذه قائمة بـ10 نصائح وحيل للإستفادة بأكبر قدرٍ ممكن من شرب القهوة والشاي والمشروبات الأخرى التي تحتوي على مادة الكافيين : 10 يجب معرفة كيفية آلية
Read More
اغرب 10 حقائق عن الجاثوم أو شلل النوم
شلل النوم هو شعور صعب الوصف فهل سبق وان إستفقت من نوم عميق لتجد نفسك غير قادر على الحركة وكأنك مُصاب بشللٍ تام ؟ ماذا لو أحسست بوجود ثقل كبير على صدرك وشعرت بأن كانناً غريباً موجود في غرفتك ؟ هذا ما يُطلِق عليه علماء النفس إسم “الجاثوم” أو “شلل النوم” وهو ببساطة حلم يقظة
Read More
تجنب 10 اشياء تجعلك أكثر غباء
من منا لا يحب أن يكون ذكياً ؟ نحن البشر نحتاج إلى الذكاء حتى نؤدي وظائفنا بشكل جيد ونستفيد من وقتنا مع العائلة والأصدقاء. فالذكاء يعتبر احد المتطلبات الأساسية لإتخاذ القرارات الصائبة في حياتنا. وبالطبع يوجد العديد من المكملات الغذائية التي تؤدي إلى زيادة نشاط الدماغ وتحسين مستوى الذكاء لدينا، كما ان الحصول على هواء
Read More
10 اغذية يجب ألا تحفظ في الثلاجة وإلا ستتلف
يقوم عدد كبير من السيدات بحفظ الطعام بشكل خاطئ فى الثلاجة، فهن قد يضعن كل أنواع الغذاء فى الثلاجات دون تمييز خوفاً عليها من التلف خاصةً فى فصل الصيف وفى ظل ارتفاع درجات الحرارة. فإذا كنتي من السيدات اللاتى يضعن أحد هذه الأنواع من الأغذية التالية فى الثلاجة، فعليكي الانتباه لأنك بهذه الطريقة ستُتلفين هذه
Read More
افضل 10 مراكز طبية في مصر لسنة 2015
قامت مختبرات سايبرماتريكس بمبادرة لتقييم مستوى الرعاية الصحية في الـ”مستشفيات” حول العالم. وتعد سايبرماتريكس إحدى المختبرات التابعة للمجلس الأعلى للبحث العلمي وهي أكبر هيئة بحثية في إسبانيا وفي القارة الأوروبية. وقد إعتمدت في تقييمها بشكل أساسي على مبادئ برلين الخاصة بمؤسسات التعليم العالي. هذه اللائحة تعرض أفضل 10 مراكز طبية في جمهورية مصر بحسب تقييم
Read More
أبرز 10 اسباب ستحول دون نجاة معظم الناس بعد نهاية العالم
من منا لا يرغب بأن يكون من المحاربين الأقوياء القادرين على النجاة بعد نهاية العالم كما نعرفه بسبب كارثة مدمرة. ولكن الحقيقة المُرّة هي أننا مدللين بشكل مفرط، حتى أن معظمنا قد يصاب بنوبة قلبية لمجرد فقدان هاتفه. وبالطبع فإن نهاية العالم كما نعرفه اليوم يمكن أن تحدث بطرق متعددة كالكوارث الطبيعية أو الأوبئة أو
Read More