10 طرق تساعدك في علاج الخجل المفرط

الخجل المفرط هو مشكلة لدى العديد من الأشخاص. يرى علماء النفس والاجتماع أن الخجل المفرط مرضاً اجتماعياً ونفسياً يسيطر على قدرات الفرد ويشل طاقاته الإنتاجية المبدعة ويحد من سلوكه الأجتماعي والنفسي ، نتيجة ما يصيبه من إنفعالات بسبب إثارات طبيعية وصناعية يكتسبها الفرد من الأسرة والمجتمع الذي يعيش فيه .ولا بد للفرد الذي يصاب بالخجل

Read More

10 اضرار لعملية تكميم المعدة

 تكميم المعدة يعتبر عملية تقليدية تتمثل بإجراء جراحة لفقدان الوزن، حيث يتم إوالة جزء من المعدة ويتم الإحتفاظ بمعدة أصغر حجماً . لا يوجد أي تقصير من قبل الأمعاء فهو مرتبطة بإستئصال المعدة لا تكميمها ، معظم المرضى يستطيعون تحقيق النجاح، وفقدان الوزن بشكل فعال بعد إجراء الجراحة ، معظم المرضى يمكن أن يفقدوا 75

Read More

10 اضرار لشرب الكحول

الكحول تسبب على المدى الطويل اضطرابات في الكبد والذي يعتبر العضو المساعد في تكسير وإزالة المواد الضارة من الجسم بما في ذلك الكحول، ولذلك شرب الكحول يسبب تداخل في وظيفة الكبد مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الكبد المزمن، وحدوث تندب الكبد والناجم عنه حدوث تليف الكبد بسبب الضرر المتزايد بشكل كبير عليه مما يصعب

Read More

10 ادوات مهمة تحتاجها في النجارة اليدوية

النجارة هي إحدى المهن الصّناعية التّي ارتادها الإنسان منذ قديم الزّمان، وأوّل من عمل بالنّجارة هو النّبي نوح عليه السّلام بإلهامٍ من الله. ويتمّ الاستعانة بأخشاب الأشجار لصناعة المنازل والأدوات اللازمة في الحياة اليوميّة، ويمكن اكتساب الخبرة من هذه المهنة الصناعيّة عن طريق الملاحظة والمشاهدة، ثمّ التّدريب للتّطبيق، ومع التدريب المتواصل يصل الشّخص إلى الحرفيّة

Read More

افضل 10 عطور رجالية عالمية يمكن أن تجذب أي امرأة

افضل عطور رجالية  تتكوّن عند صناعتها من كحول الإيثانول (بالإنجليزية: Ethyl alcohol) بنسبة 78-95% والنسبة المُتبقيّة من الزيوت العطرية، وعادةً ما تكون هذه الزيوت ذات مصدر طبيعي، كأن تكون مُستخلصة من الأزهار، أو الحمضيات أو غيرها، كما يُمكن أن تتكوّن العطور من تراكيب صناعية إضافية مُعدلّة بصورة تتلائم مع الهدف المرجوّ منها كزيادة قوّة الرائحة.يُعتبر

Read More

الشكولاته وافضل 10 انواع يمكنك أن تتذوقها في حياتك

الشكولاته ، من أكثر أنواع الحلوى شعبية في العالم ، وهي المفضلة لدى فئة كبيرة من الناس ولا تقتصر على الأطفال فقط بل الجميع يحبها . تصنع الشكولاته من المادة المستخرجة من شجرة الكاكاو ، وتم اكتشافها لأول مرة في قارة أمريكا الجنوبية نتيجة لانتشار هذه الشجرة في حضارتي المايا والأزتيك . تحتوي الشكولاته على

Read More

القهوة واشهر 10 انواع مختلفة يمكن أن تتذوقها وتعجبك

 القهوة تعتبر من المشروبات الأكثر انتشاراً وتناوُلاً حول العالم، وقد عُرِفت القهوة قديماً في اليمن، ثم انتقلت للحبشة (إثيوبيا). وقد كانت تُستخدم كعلاج للعديد من الأمراض، وبعدها انتقلت للبلاد الأُخرى وأصبحت من المشروبات المُحببة للكثيرين وهذا ما أكسبها شُهرةً كبيرةً. قد أُنشِئت مقاهٍ مخصّصةً لتحضير وتقديم قهوة لذيذة في القسطنطسنية، ثمّ انتقلت إلى فرنسا وإنجلترا.

Read More

جزر العالم ال10 التي يمكنك أن تتعرف عليها وتزورها

جزر العالم عدّة أنواع، يمكن دمجها لتكون ثلاثة أنواع رئيسية هي: الجزر القارية، والنهرية، والبركانية؛ والجزر القارية هي الجزر التي تكون متصلة بالقارة بواسطة ما يسمى بالرصيف القاري. ومن الأمثلة عليها جزيرة جرينلاند، والجزر النهرية تتكوّن في الدلتا أحياناً أو في الأنهار الكبيرة؛ حيث يترسّب الطمي في أماكن متعددة ومع الوقت يتكاثف الطمي ويتيبّس مكوناً

Read More