المراهقين لديهم عالمهم الخاص الذي يجب على الآباء استيعابه جيدا والا خسروا الكثير. فالمراهقة مرحلة من المراحل العمرية التي يمر بها جميع الأطفال وهي تقع بين مرحلة الطفولة ومرحلة الشباب، لذلك تراها تحمل صفات من المرحلتين، لكن تتميز هذه المرحلة بصعوبة التعامل مع المراهق نظراً للتغيرات النفسية والجسمية التي تطرأ عليه، حيث يكون قد اقترب
Read Moreالكاتب: حنان حميد
10 اضرار تسببها لعبة ببجي
لعبة ببجي هي عبارة عن لعبة تتكون من عدد من اللاعبين على الإنترنت، يتواجدون وسط معركة في مكان مغلق، حيث يجب عليهم البحث عن الأسلحة والإمدادات الطبية والموارد الأخرى، ليحصلوا على العشاء بالتالي الفوز. راجت لعبة البوبجي في الفترة الأخيرة بين الشباب والأطفال، خاصة مع ظروف التزام المنزل بعد انتشار جائحة كورونا أو كوفيد-19، ومكوث
Read Moreافضل 10 نصائح تساعدك للحصول على الراحة النفسية
الراحة النفسية هي ما يفقده أغلب الناس في زمننا هذا، فكل انسان في حياته الكثير من الضغوط والمشكلات التي يتوجب عليه حلها والتعامل معها. فالاستجابة الإيجابية لهذه المؤثرات تُمكّن الفرد من القدرة على التغلب عليها، ومنع سيطرة القلق والخوف والأحاسيس السلبية غير المريحة التي تقود في مرحلة متقدّمة إلى الاضطرابات النفسية ومنها إلى تذبذب الاستقرار
Read Moreاكثر 10 مأكولات تحرق الدهون
الدهون في الجسم هي مشكلة يعاني منها الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم،فهي أصبحت في تزايد مع مر السنين. ومن المعروف أن إدخال تغييرات على السلوك الغذائي وزيادة النشاط البدني من أفضل الحلول لإنقاص الوزن وتحسين الحالة الصحية بشكل عام، وهو هدف يسعى كثيرون لتحقيقه مع مطلع العام الجديد 2022.سنقوم في هذا المقال بطرح
Read More10 فوائد للجسم من قشر الرمان
قشر الرمان يتميز بانخفاض سعراته الحرارية، ويمكن استخدامه كمادة مضافة طبيعية وممتازة لحفظ الأطعمة وتعزيز جودتها. وقد يختلف محتوى القشر المطحون من العناصر الغذائية وفق الصنف، حيث يحتوي مسحوق قشر الرمان الطازج على نسبة أعلى من فيتامين أ مقارنة بالقشر المجفّف. كما يتميّز قشر الرمان بامتلاكه خصائص قويّة مضادة للأكسدة، ومضادة الميكروبات، وهو يحتوي على
Read More10 من اغرب انواع الطيور في العالم
الطيور تعتبر من الحيوانات التي تمتلك عموداً فقريّاً لذلك يطلق عليها اسم الفقاريّات. وتتميّز الطيور بشكلها الانسيابيّ وأنّها ثنائية الحركة ويغطّي جسمها الريش من الخارج حيث إنّه يختلف طول الريش وكثافته من طائر إلى آخر. تتواجد الطيور في جميع أنحاء العالم وفي شتى البيئات ولقد ظهرت الطيور قبل ملايين السنين ولم تتعرّض للانقراض، ويوجد 10000
Read More10 ماسكات للعناية وتفتيح البشرة الدهنية
البشرة الدهنية هي البشرة التي تتصف بمسامها الواسعة، وغزارة إفرازها للزيوت الطبيعية، وذلك لأنّ هرمونات الجسم هي من تؤثر على إنتاج الزيت فيها. فأيّ ظرف يغير مستويات الهرمونات في الجسم، يمكن أن يؤثر عليها، لذا فأنّها معرّضة أكثر من غيرها للإصابة بحب الشباب، والرؤوس السوداء، واللمعان. سنقوم بعرض افضل عشر ماسكات للبشرة الدهنية. 10 وصفة
Read More10 اشخاص هم الاكثر متابعة على تيك توك 2021
تيك توك 2021 قد اصبح من بين افضل البرامج في عالم السوشيال ميديا، فقد اصبح الكثير من الناس يعتمد عليه لكسب الأرباح شهريا.سنقوم بعرض اكثر عشر اشخاص لديهم اعلى نسبة متابعة على التيك توك. 10 الصخرة – 33 مليون دواين دوغلاس جونسون هو منتج أمريكي وممثل ولاعب كرة قدم أمريكي سابق ومصارع محترف متقاعد ،
Read More