حب الشباب لدى البالغين له أسباب ربما لا تتوقع ظهورها.. منها الإجهاد البدني . يعتبر من المشكلات الجلدية التي يرتبط ظهورها لدى الفتيات والشباب بفترة المراهقة، ولكن بلوغ عمر 25 على سبيل المثال لا يعني الحمايتة من العودة المفاجئة للحبوب في البشرة. يستعرض “الكونسلتو” في السطور التالية، كل ما يتعلق بهذه المشكلة لدى البالغين، وفقًا لما ذكره موقع “healthline”. أظهرت الدراسات ارتفاع نسب الإصابة بحبوب الوجه لدى البالغين، حيث سجلت 85 % من الإناث، و15 من الذكور، وغالبًا ما يظهر لدى المصابين رؤوس سوداء أو بيضاء اللون، أو بثور صغيرة.ويمكن أن يصاحب هذه المشكلة لدى البالغين في الحالات الشديدة، احمرار الجلد وتورمه، وظهور خراجات عميقة، ولكنها تختلف عن حب الشباب التقليدي، لأن النتوءات عادة ما تكون أصغر وتظهر جميعها مرة واحدة في الحالات العادية.
العوامل البيئية
التلوث والرطوبة والتعرض للمواد الكيميائية والمواد المهيجة يمكن أن تسهم في ظهور حب الشباب. يمكن أن يساعد تقليل التعرض لهذه العوامل وتنظيف البشرة بانتظام واستخدام واقي الشمس في الحد من هذه المشكلة.
الأدوية من مسببات حب الشباب
الأدوية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الحبوب في الوجه، سواء عن طريق التسبب فيه أو زيادة تفاقمه. بعض الأدوية قد تؤدي إلى تغيير في مستويات الهرمونات أو التأثير على الجلد بطرق مختلفة مما يزيد من احتمالية ظهور الحبوب.
مثل الكورتيكوستيرويدات وبعض مضادات الصرع والليثيوم وبعض أنواع حبوب منع الحمل. إذا كنت تشك في أن الأدوية هي السبب، استشر طبيبك لمناقشة البدائل الممكنة.
منتجات العناية بالبشرة
استخدام المنتجات الخاطئة أو المبالغة في استخدام منتجات العناية بالبشرة يمكن أن يزيد من تفاقم هذه المشكلة. يفضل اختيار المنتجات غير المسببة لانسداد المسام والخالية من الزيوت والمصممة خصيصًا للبشرة المعرضة لظهور الحب . ليست كل منتجات العناية بالبشرة متساوية في الجودة. اقرأ الملصقات وابحث عن كلمات مثل “خالي من الزيوت”، “غير مسبب لانسداد المسام”، أو “غير مسبب لحب الشباب”. هذه المصطلحات تعني أن المنتجات لن تسد المسام أو تحفز إنتاج الزيت الزائد. تأكد من أن غسول الوجه والمرطب وواقي الشمس تحتوي على هذه العبارات.
النظام الغذائي و حب الشباب
النظام الغذائي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة البشرة وظهور الحبوب على الوجه. على الرغم من أن العلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب لا تزال تحت الدراسة المستمرة، إلا أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى وجود ارتباط بين أنواع معينة من الأطعمة وظهور هذه المشكلة.
بعض الأطعمة قد تكون مرتبطة بتفاقم حب الشباب، مثل الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ومنتجات الألبان والأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية. تحسين النظام الغذائي عن طريق تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخفيفة يمكن أن يساعد في تحسين حالة البشرة.
التوتر و حب الشباب
التوتر له تأثير كبير على البشرة ويمكن أن يسبب أو يزيد من تفاقم الحب وعدة مشاكل جلدية أخرى. إليك بعض الطرق التي يمكن أن يؤثر بها التوتر على البشرة:
زيادة إنتاج الكورتيزول: عندما يكون الشخص متوترًا، يفرز الجسم هرمون الكورتيزول بكمية أكبر. الكورتيزول يمكن أن يحفز الغدد الدهنية في الجلد على إنتاج المزيد من الزهم (الزيت)، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حبوب في البشرة. اقرأ أيضا:10 طرق تساعدك على التخلص من التوتر العام
بسبب التغيرات هرمونية
التقلبات الهرمونية يمكن أن تؤدي إلى تفجر حبوب البشرة. هذا يشمل التقلبات التي تحدث خلال الدورة الشهرية، الحمل، أو انقطاع الطمث. يمكن لموازنة النظام الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام وإدارة مستويات التوتر أن يساعد في التخفيف من هذه المشكلة
تاريخ العائلة
فقد تبين أن بعض الأشخاص قد يكون لديهم استعداد وراثي للإصابة بحب الشباب وخاصةً عند إصابة أحد الأقارب من الدرجة الأولى، مثل: أحد الوالدين، أو الأخ، أو الأخت، من حب الشباب، حيث إن الأشخاص الذين لديهم هذا الاستعداد هم أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب عند البالغين.
اقرأ أيضا/https://intermountainhealthcare.org/blogs/6-surprising-causes-of-adult-acne