6 نصائح تساعد على تنظيم وقت الدراسة

وقت الدراسة

وقت الدراسة من الأشياء المهمة والتي يصعب تنظيمها عند الكثير من الطلاب. فهناك الكثير من الأساليب والاستراتيجيات المتبعة لتنظيم الوقت بشكل جيد، إذ تعد أفضل تقنيات إدارة الوقت هي تلك التي تساعد على تحسين سير الحياة اليومية وفق منهجية عمل وإدراك للوقت وللتفاصيل التي تعمل بها. وتساعد في التحكم في عوامل التشتيت وقلة التركيز التي قد تنتج عن التشتت أو تعدد المهام وغيرها من المعيقات.

استراتيجيات تنظيم الوقت كثيرة، لكن هناك تقنيات وأساليب اتباعها وفق معايير تساهم في تعزيز القدرة على إدارة الوقت بشكل منظّم وصحيح، ما يزيد من فرص الإنجاز والنجاح ويزيد من فرص التميز والاستقرار في مختلف مناحي الحياة.

6

تقنية ال 168 لتنظيم وق الدراسة

تقنية ال 168 لتنظيم وق الدراسة
فكرة هذه التقنية هي للكاتبة لورا فاندركام وتركز على النظر لجدول زمني خلال أسابيع إذ يحتوي الأسبوع على 168 ساعة، ثم يقوم الطالب بتنظيم أولوياته من أجل التقليل من تضييع الوقت، ويرى الطالب من خلال تطبيق هذه التقنية أن لديه وقتًا أكثر مما كن يعتقد الأمر الذي يزيد من ثقته بنفسه وبالتالي إيجاد المزيد من الوقت للقيام بالأمور التي لا يكن يجد لها وقتًا.
تعرفنا في هذا المقال على كيفية تنظيم الوقت للدراسة، فمعرفة الطالب بكيفية التحكم في وقته وعدم تضييع الوقت مع وضع خطة دراسية محكمة يقوم من خلالها بمراجعة المواد والتركيز على الدروس يعزز من ذاكرته ويقلل من النسيان ويجعله يحصل على درجات عالية.

5

تقنية بومودورو

تقنية بومودورو
هذه التقنية تعتمد عادة مُدَدا زمنية متفرقة من 25 دقيقة تُسمى بومودوري Pomodori تفصل بينها استراحة، مما يتيح تركيزا ذهنيا أكبر و قابلية أكثر للإنتاج سواء في الدراسة أو العمل أو أنشطة أخرى مشابهة.
و يمكن تلخيص تقنية بومودورو في 5 مراحل:
-تحديد المهَمَّة المراد تنفيذها أو تجزيئها إلى مهام مرحلية.
-ضبط مُؤَقِّت البومودورو على 25 دقيقة.
-إنجاز المهَمَّة أو جزء منها في المدة المحددة وهي 25 دقيقة.
-استراحة لمدة 5 دقائق.
-بعد 4 بومودوري Pomodori، يتم تخصيص استراحة أخرى لكن هذه المرة لمدة أطول ( مابين 15 و 20 دقيقة).

4

وضع خطة لمراجعة المواد يساعد في وقت الدراسة

وضع خطة لمراجعة المواد
يجب على الطالب إنشاء خطة دراسية أثناء العطلة مع الأخذ بعين الاعتبار الأنشطة التي خطط لها الطالب وتدوين الملاحظات الخاصة بالمكان والوقت للدراسة مع التحقق من أخذ المواد الدراسية التي يحتاجها الطالب عند الخروج في رحلة أثناء العطلة.

3

اختيار المكان المناسب للدراسة يساعد في وقت الدراسة

اختيار المكان المناسب للدراسة
من اهم الاشياء التي تساعد على الدراسة هي البيئة و الأجواء المحيطة. فالبيئة المحيطة تؤثر بشكل كبير على التركيز لذا يجب البحث عن مكان خالي قدر الإمكان من مصادر التشتيت ووضع طاولة أو مكتب للدراسة في مكان هادئ كي يتمكن الطالب من التركيز بشكلٍ أفضل عندما يدرس في نفس المكان كل يوم.

2

تنفيذ الأعمال المهمة أولا 

تنفيذ الأعمال المهمة أولا
بدء تنفيذ الأعمال مبكرًا، أي استغلال ساعات الصباح الأولى للقيام بالأعمال كي يبقى فائضًا من الوقت، أما الاستيقاظ المتأخر يُضيع الوقت. اقرأ أيضا:10 فوائد مذهلة للجسم اثناء النوم‎

1

يجب أن تحدد أهداف واقعية

يجب أن تحدد أهداف واقعية
يُحدّد الطالب أحيانًا في جداوله الدراسيّة مهمّاتٍ كثيرة ومرهقة، التي عادةً ما تكونُ أهدافًا غير واقعيّةٍ لا يُمكن إنجازها في الوقت المحدد لها، وينعكس ذلك سلبًا على معنويّات الطالب في أثناء دراسته، فيشعر بأنّه لا ينجز ما يجب عليه إنجازه، فيُصاب بالإحباط وتتراكم المهمّات فلا يتمكّن من إنجاز الضروريّ منها في الوقت المطلوب؛ لذا بدلًا من المبالغةِ فيما يُمكن إنجازه ينبغي وضع أهداف واقعيّة صغيرة يسهل تحقيقها، فالمضي ببطء أفضل من عدم التقدّم مطلقًا.

المراجع/https://www.topuniversities.com/blog/7-time-management-tips-students

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *