5 نصائح لتجنب الالتهابات البولية بعد الجماع

الالتهابات البولية

الالتهابات البولية عادة ما تظهر أعراضها  بعد يومين من ممارسة الجماع، حتى وان كان لا يحتوي البول على أي بكتيريا، إلا أنه من الممكن أن تصل البكتيريا إليه وتتسبب في العدوى من خلال الأعضاء التناسلية، لذلك فإن العدوى غالبا ما تزداد بعد ممارسة الجنس.
إذا كان هو السبب الرئيسي في الالتهابات البولية، ولابد من سرعة معالجة تلك الالتهابات حتى لا تتفاقم، وذلك من خلال اللجوء للطبيب وإجراء الفحوصات، والحصول على المضادات الحيوية اللازمة للعلاج.
ولفهم العلاقة بين الالتهابات البولية والجماع لابد أن تفهم أن البكتيريا التي تصيب الجهاز البولي قادمة بالفعل من الجهاز الهضمي، وأكثر من 80٪ من عدوى المسالك البولية تنتج عن بكتيريا الإشريكية القولونية، وتتواجد تلك البكتيريا في الأمعاء غالبا وتساعد الإنسان على الهضم.
أما 20% من البكتيريا الأخرى فهي غالبا ما تكون المكورات العنقودية الرمية التي تؤدي لإصابة الجهاز البولي بالبكتيريا التي تنشر الالتهاب.
تتعدد أعراض الإصابة بالتهاب المسالك البولية والجماع وذلك لأنهما مرتبطان ببعضهما بشكل كبير من حيث المكان والأسباب التي تؤدي لانتقال البكتيريا من الجهاز التناسلي إلى البولي والعكس أيضا، ولذلك عن الشعور بأي أعراض لابد من التواصل مع الطبيب على الفور.
ويمكنك تجنب الإصابة بعدوى المسالك البولية بعد ممارسة الجنس، أو على الأقل تقليل فرصة حدوثها من خلال عدد من النصائح التالية:

5

لا تستخدمي منتجات التنظيف النسائية- الغسول المهبلي

لا تستخدمي منتجات التنظيف النسائية- الغسول المهبلي
لا تستخدمي منتجات التنظيف النسائية، فأنواع الغسول المهبلي المختلفة تحتوي على مواد كيميائية تسبب خللاً في الرقم الهيدروجيني للمهبل، ما يسهل الإصابة بالعدوى.
ومن المهم أن تعلمي أن المهبل له نظام تنظيف ذاتي، والتدخل في هذا النظام يضر كثيراً بالصحة.

4

المضادات الحيوية و الالتهابات البولية

المضادات الحيوية
لتجنب الاصابة بالتهاب المسالك البولية بعد الجماع ،من الممكن أخذ جرعة من المضادات الحيوية بعد الجماع مباشرة.
وتجنب موانع الحمل التي قد تتسبب في الالتهابات البولية.

3

شرب كمية كافية من الماء بعد الجماع يمنع الالتهابات البولية

شرب كمية كافية من الماء بعد الجماع
شرب كمية كافية من الماء هو أحد أسرار الوقاية من عدوى التهاب المسالك البولية، حيث يساعد الماء على التخلّص من البكتريا المزعجة بطريقة طبيعية.
فوائد شرب الماء بعد الجماع :
1- يساهم شرب الماء عقب الجماع من تعويض الجسم عن الكثير من الماء المفقود نتيجة التعرق أثناء العلاقة.
2- يساهم شرب الماء في تقليل بعض الأعراض التي قد تشعر به بعض السيدات من الصداع أو جفاف الجسم.
3- ينعكس ترطيب الماء للجسم على الأطراف وصحة الشعر ونضارة الوجه .

2

غسل الأعضاء التناسلية بعد الجماع يقلل من الالتهابات البولية

غسل الأعضاء التناسلية بعد الجماع
من المهم تنظيف المنطقة الحساسة بعد إنهاء ممارسة العلاقة الحميمة للتخلّص من البكتريا، ويُفضَّل أن تحصلي على حمام دافئ قبل العلاقة وبعدها، من أجل التخلّص أيضاً من البكتريا العالقة بالجلد.
ويوصي الأطباء باستخدام الماء الدافئ للتنظيف، وتجنّب التنظيف باستخدام الصابون الذي يحتوي على عطور، حتى لا يحدث تهيّج للمنطقة الحساسة، ما يسهل حدوث العدوى والالتهابات خاصة لذا النساء. اقرأ أيضا:10 فوائد لاستخدام زيت الصويا

1

التبول قبل وبعد ممارسة الجنس

التبول قبل وبعد ممارسة الجنس
لابد من التبول بعد ممارسة الجنس للتخلص من أي بكتيريا بالمثانة.
ويوصى بعض الأطباء أيضا بالتبول قبل العملية الجنسية. فيمكنك بذلك تجنب الإصابة بعدوى المسالك البولية.

 

المراجع/https://www.everydayhealth.com/urinary-tract-infections/the-link-between-utis-and-sex.aspx

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *